Psychotherapie
Verschiedene psychische Probleme können Anlass für eine Psychotherapie sein, u. a.:
- Depressive Zustände
- Ängste
- Persönlichkeitsstörungen
- Beziehungsprobleme
- Traumatische Erlebnisse und Traumafolgen
- Körperliche Symptome ohne medizinischen Befund
- Lebenskrisen
- Trauer und Verlust
- Selbstwertprobleme
- Entwicklungsprobleme in der Adoleszenz
- Schwierigkeiten im Studium oder in der Ausbildung
Vorgehen
Im Erstgespräch und in zwei bis drei weiteren Abklärungsgesprächen geht es um das gegenseitige Kennenlernen und um das sorgfältige Erfassen Ihrer Anliegen und Ziele. Dabei können Sie sich auch mit meiner Arbeitsweise vertraut machen. Am Ende entscheiden wir gemeinsam über das weitere Vorgehen. Kommt es zu einer regelmässigen Psychotherapie, finden die Sitzungen in der Regel wöchentlich oder 14-täglich statt.
Als Eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut unterstehe ich der Schweigepflicht. Alle im Laufe einer Therapie erhaltenen Informationen werden vertraulich behandelt und nur nach genauer Absprache mit Ihnen an Drittpersonen weitergegeben.
Arbeitsweise
Ich arbeite nach der Methode der Personzentrierten Psychotherapie nach C. Rogers, die auch klientenzentrierte Psychotherapie oder Gesprächspsychotherapie heisst. Diese Therapieform gehört zu den Hauptrichtungen der humanistischen Psychotherapie. Ihre Wirksamkeit ist für ein breites Spektrum von psychischen Problemen und Störungen wissenschaftlich gut belegt.
Jeder Mensch gilt als einmaliges Individuum und ist als solches selbst Experte/-in für sich, die eigenen Probleme und Möglichkeiten. Ausserdem besitzt jeder Mensch die Fähigkeit, sich selbst zu verstehen und sich konstruktiv zu entwickeln.
Voraussetzung für diesen Prozess ist eine therapeutische Beziehung, in der sich die Klientenperson ohne Bedingungen angenommen und wertgeschätzt erlebt. Veränderung entsteht, wenn das innere Erleben Raum erhält und es möglich wird, mehr wahrzunehmen, was im Moment in einem vor sich geht. So beginnt man, sich selbst anders zuzuhören und sich neu kennen und verstehen zu lernen. Daraus ergeben sich andere und selbst gewählte Möglichkeiten im Erleben und Handeln, die sich in grösserer Übereinstimmung mit den tieferen Empfindungen befinden.
Psychotherapie ist ein Prozess, der sich nicht von heute auf morgen ereignet, sondern Zeit braucht, vergleichbar einem Lernprozess.
Therapie für Jugendliche
Jugendliche können Psychotherapie benötigen, wenn sie Schwierigkeiten in der Entwicklung haben, die zu Leidensdruck und Blockaden führen. Schwierigkeiten können sich in der Schule oder der Lehre, in der Familie, im Zusammensein mit Gleichaltrigen oder in der Beziehung zu sich selbst zeigen.
Jugendliche können mich selbständig oder mit Hilfe ihrer Eltern kontaktieren. Gemeinsam besprechen wir dann das weitere Vorgehen.
