Psychotherapie
Verschiedene psychische und persönliche Probleme können Anlass für eine Psychotherapie sein. Dazu gehören Selbstwertprobleme, depressive Episoden, Ängste, Beziehungs- und Bindungsprobleme, Traumata, körperliche Symptome ohne organische Ursache, Zwanghaftigkeit, Lebenskrisen, Verlusterfahrungen, Schwierigkeiten in Schule, Studium und Beruf u. a.
Vorgehen
Im Erstgespräch und in zwei bis drei weiteren Abklärungsgesprächen geht es um das gegenseitige Kennenlernen und um das Erfassen Ihrer Anliegen. Dabei können Sie sich auch mit meiner Arbeitsweise vertraut machen.
Therapieform
Ich arbeite nach der Methode der Personzentrierten Psychotherapie nach Carl Rogers, die auch Gesprächspsychotherapie heisst. Dabei handelt es sich um eine wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode, deren Schwerpunkt im Erleben, Erkennen und Verstehen liegt. Dieser Therapieansatz beruht auf der Erfahrung, dass jeder Mensch, auch ein Kind, die Fähigkeit besitzt, sich selbst zu verstehen und sich mithilfe eigener Ressourcen weiterzuentwickeln.
Voraussetzung für diesen Prozess ist eine therapeutische Beziehung, in der sich die Klientenperson in ihren Erfahrungen und Gefühlen vom Therapeuten angenommen und empathisch begleitet erlebt. Veränderung entsteht, wenn das innere Erleben Raum erhält und es möglich wird, mehr wahrzunehmen, was im Moment in einem vor sich geht. So beginnt man, sich selbst anders zuzuhören und sich neu kennen und verstehen zu lernen. Daraus ergeben sich neue Möglichkeiten im Erleben und Handeln.
Eine Psychotherapie ist meist ein längerer Prozess. Die Regelmässigkeit der Sitzungen hat dabei einen stabiliserenden Effekt und ist hilfreich für den therapeutischen Fortschritt.
Therapie für Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche können Psychotherapie benötigen, wenn sie Schwierigkeiten in der Entwicklung haben, die zu Leidensdruck und Blockaden führen. Schwierigkeiten können sich in der Schule oder der Lehre, in der Familie, im Zusammensein mit Gleichaltrigen oder in der Beziehung zu sich selbst zeigen.
Kinder nutzen neben Worten vor allem das Spiel und andere kreative Mittel (Zeichnen, Gestalten, Geschichten erfinden), um auszudrücken, was sie beschäftigt und bedrückt. Indem sie ihre innere Welt im therapeutischen Spiel darstellen, können sie Belastendes verarbeiten. Auch Jugendliche nutzen neben dem Gespräch häufig kreative Ausdrucksmittel. Da Kinder und Jugendliche in die Familie eingebettet sind, wird diese in angemessener Weise in die Therapie einbezogen .
